terça-feira, 3 de março de 2009

Cardápio de Verão!Quer ter cabelo lindo?

Cardápio de Verão!Quer ter cabelo lindo?

Quer ter cabelo lindo? Então coma direito !
EU QUERO: CABELOS FORTES,BRILHANTES E MACIOS
Na mesa:alimentos ricos em vitamina A (cenoura,brócolis,melão,batata-doce e abóbora) e vitamina E (ceriais integrais,nozes e abacate) garantem o brilho.As proteínas (presentes no leite,nas carnes magras,nos iogurtes,nos queijos e nos ovos) previnem a queda de cabelo e fortalecem os fios.Inclua pelo menos uma porção desses alimentos em cada refeição.Vítamina fortalecedoura* ¹/² pepino* ¹/² cenoura*alecrim a gosto*200 ml de leiteBata tudo no liquidificador e tome três vezes por semana,durante um mês.